Магнітні бурі у червні нарешті дадуть відпочити від сильного напруження і частих головних болів. Очікується тільки один сильний шторм, який може торкнутися самопочуття людей.
Календар магнітних бур на Червень 2021
За даними Лабораторії рентгенівської астрономії Сонця ФІАН, сильна магнітна буря прогнозується тільки одна – 16 червня. Однак рівень її буде високий – до G1, а це означає, що погіршення самопочуття може настати напередодні, 15 червня і буде тривати до 17 червня.
Невеликі геомагнітні коливання можливі також 2 і 3 червня, а також 8-9 червня. Однак ці шторми відчують тільки ті, у кого є схильність до метеочутливості.
Які погіршення здоров’я можуть бути в ці дні
Головний біль
Сонливість, безсоння, порушення режиму сну
Дратівливість, неуважність, забудькуватість, неможливість сконцентруватися, апатія, депресивні стани
Підвищення або зниження артеріального тиску, слабкість і загальний пригнічений стан
Проблеми з серцево-судинною системою, травною, нервовою та загострення хронічних захворювань
Як можна допомогти організму в дні магнітних бур
У такі дні потрібно строго дотримуватися режиму сну і харчування
Більше відпочивати, не перенапружуватися, гуляти на свіжому повітрі та виконувати мінімальні фізичні вправи
Уникати сварок, конфліктів, стресів і не вплутуватися в з’ясування відносин
Допоможуть також контрастний душ і розслаблююча ванна
З раціону потрібно виключити жирну, гостру і шкідливу їжу, а також алкоголь
Вживання кави рекомендується знизити або виключити повністю, а ось звичайну воду потрібно пити відповідно до потреб організму
У пік активності Сонця не рекомендується перебувати під прямими променями, а прогулянку краще спланувати на ранкові або вечірні години.