Магнітна буря середньої інтенсивності накриє Землю через кілька днів. Цей метеоудар буде середньої інтенсивності, але багато люлі відчують погіршення самопочуття.
Як уберегти організм від впливу магнітної бурі, і в які дні потрібно поберегти здоров’я – читайте в матеріалі нижче.
За прогнозом експертів, в найближчий тиждень очікується відразу дві магнітні бурі. Перша накриє Землю у вівторок, 5 жовтня. Друга – у неділю, 10 жовтня. Обидві бурі будуть середньої інтенсивності, четвертого рівня.
Така буря може викликати невелике погіршення здоров’я і такі симптоми:
Головний біль
Сонливість, порушення сну
Апатія, дратівливість, нестабільна емоційність
Тахікардія і скачки артеріального тиску
Апатія, порушення концентрації, занепад сил
Загострення хронічних захворювань
Як допомогти організму в дні магнітних бур
В першу чергу, варто знизити фізичне та емоційне навантаження. е варто виснажувати себе вправами в залі, відправлятися в далекі поїздки або займатися розумовою, або фізичною працею на межі своїх можливостей.
Варто дотримуватися розпорядку дня, повноцінно висипатися і робити вранці зарядку.
Підбадьоритися вранці допоможе контрастний душ, а ввечері допоможе розслабитися – ванна з аромамаслами та травами.
З раціону варто виключити гостру, солону, шкідливу їжу та алкоголь. Каву і чай потрібно вживати в помірних кількостях і віддавати перевагу напоям з травами, морсів і компотів.
Бажано погуляти на свіжому повітрі, але уникати попадання прямих сонячних променів. Якщо є можливість провести цей день за містом – то варто її використовувати.
Не варто вплутуватися в з’ясування відносини, сварки та конфлікти.
Людям з хронічними захворюваннями рекомендується більше відпочивати, уникати перенапруги та тримати під руками необхідні ліки.