Магнітна буря “червоного” рівня накриє Землю вже в кінці вересня. Такі явища здатні викликати збої в роботі техніки, а також впливати на самопочуття людей.
Коли чекати удару, кому небезпечні магнітні бурі, і як уникнути проблем зі здоров’ям – читайте нижче в нашому матеріалі.
Що таке магнітна буря, небезпечні дати
В Лабораторії рентгенівської астрономії Сонця, ФІАН, прогнозують сильний удар 28 вересня. Крім того 25-го і 29-го магнітосфера буде збудженою. Незначні коливання можуть бути також 5 і 10 жовтня.
Магнітною (геомагнітною) бурею експерти називають порушення магнітосфери Землі, яке виникає при дуже ефективному обміні енергії сонячного вітру з космічним середовищем, що оточує нашу планету.
Така буря може тривати кілька годин і навіть кілька днів поспіль.
На кого і як впливають магнітні бурі
Періоди геомагнітних бур можуть негативно позначатися на здоров’ї людей з метеозалежністю, літніх, тих, які страждають хронічними хворобами, тих у кого є проблеми з серцем і судинами.
Експерти кажуть, що близько 60% людей сприйнятливі до впливу магнітних бур.
У небезпечні дні може збиватися серцевий ритм, скакати тиск, ниють старі травми, загострюються хронічні хвороби, виникають головні болі, запаморочення, апатія, втома без причини, сонливість або навпаки – безсоння.
Лікарі кажуть, що під час магнітної бурі голова може розболітися навіть у здорової людини.
Як уберегти себе від впливу бурі
Якщо у вас є проблеми зі здоров’ям, які посилюються при магнітній бурі, тримайте поруч необхідні ліки, а також номер телефону сімейного лікаря.
Більше гуляйте на свіжому повітрі, якщо дозволяє час і погода. Якщо ні – провітрюйте приміщення.
Не перевантажуйтесь фізично і емоційно, відкладіть вирішення важливих питань на інші дні.
Ось ряд універсальних порад, які допоможуть пережити магнітні бурі:
уникайте стресів, навантажень,
спіть повноцінно, 7-8 годин, в добре провітрюваному приміщенні,
утримайтеся від алкоголю, куріння,
пийте менше кави, енергетиків, міцного чаю,
харчуйтеся повноцінно, уникаючи важкої їжі, фастфуду,
дотримуйтесь питного режиму.
