Куди ви кладете свій мобільний телефон перед тим, як лягти спати? Якщо під подушку або біля себе на ліжку, негайно припиніть. Лікарі довели, що смартфон негативно впливає на роботу головного мозку.
Про це розповів голова регіонального інжинірингового центру SafeNet НТІ Денис Кувіков, повідомляє “MK.ru”.
За годину до сну необхідно припинити користуватися гаджетом, оскільки синє світло екрану викликає безсоння, негативно впливаючи на очі та біологічні ритми організму.
Якщо ви багато часу проводите в телефоні, то у вас може розболітись голова і навіть погіршитись пам’ять. Найстрашніше, до чого може призвести смартфон – дистрофічні захворювання очей.
Якщо хочете моніторити свій сон, то експерти радять використовувати фітнес-браслет, а смартфон краще прибрати на стіл, тумбочку чи інше місце.
Також лікарі категорично забороняють класти телефон під подушку. Виявляється, що навіть у стані спокою смартфон продовжує випромінювати електромагнітні хвилі, які заважатимуть здоровому сну і негативно позначаться на роботі головного мозку.