Ідіть від людини, яка не впевнена у своєму виборі, і постарайтеся бути ближче до тих, хто вас цінує.
Коли йдеться про збереження любові до себе та власної гордості, варто розуміти, що поблажок тут бути не може. Життя відводить від нас тих, хто нам не потрібен, а не просто когось у нас відбирає.
Емоційний зв’язок з іншою людиною несе в собі величезну цінність, тому так важливо навчитися визначати і вчасно позбавлятися поганих і безсердечних людей, які постійно занижують нашу самооцінку. Як тільки ви це розумієте, вашому погляду відкриється зовсім новий світ. Ви перестанете вимагати присутності у вашому житті людей, які сіють у вас невпевненість та почуття дискомфорту.
Ідіть від людей, які змушують вас страждати
Ідіть від людини, яка не впевнена у своєму виборі, і постарайтеся бути ближче до тих, хто вас цінує. Звільніться від впливу людей, які розкидають на вашому шляху перешкоди, і почніть любити тих, хто вас підтримує. Відмовтеся від усіх, хто не цінує вашу присутність, і усвідомте власну цінність.
Важливо бути поруч із тими, хто нас втішає, і триматися на відстані від тих, хто навмисне нам шкодить. Тому:
Ідіть геть від будь-кого, хто завдає шкоди і робить ваше життя похмурим.
Ідіть від усього, що не можна виправити і що підриває ваш добробут.
Тримайтеся на відстані від болю, неприйняття та зради. Натомість слідкуйте за ними та вивчайте.
Контролюйте своїх демонів та свої внутрішні страхи.
Не забувайте, що страждання – це лише питання вибору.
Не приховуйте і не применшуйте реальний стан своїх токсичних емоційних уподобань через страх виявитися самотніми.
Знайте, що ви самі встановлюєте правила гри у житті.
Біль, що залишає шрами
Коли наша особистість розпадається на шматочки у спробах зберегти цілісність чужої особистості, ми втрачаємо здатність реагувати. Іншими словами, ми втрачаємо рішучість, яка формує наше «я». Тим самим ми ізолюємо себе від реальності і нехтуємо своїми бажаннями, а така відстороненість від себе погано позначається на нашій психіці.
Втім, тут варто зважити на одну важливу річ. Справа в тому, що всі ми могли бути токсичними людьми в якихось відносинах або життєвих ситуаціях, адже помітити смітинку в оці іншої людини набагато простіше, ніж відчути колоду у власному.
Тиха деградація – ось що відбувається з нами через спроби переконати себе, що все можна виправити. Це абсолютна гарантія того, що у вашому житті має місце самотоксичність. А токсичними до себе ми стаємо, коли:
Погоджуємось підкорятися вимогам інших людей.
Втрачаємо сутність, переставши думати про свої бажання і піддаючись вмовлянням оточуючих.
Перетворюємося на хронічні жертви.
Недооцінюємо власні думки та емоції, не кажучи вже про наші досягнення.
Підтримуємо негативний внутрішній діалог із собою, перестаючи спілкуватися з іншими людьми.
Не цінуємо себе.
Не займаємося самоаналізом.
Кажуть, спроби виправити світ слід розпочинати з порядку у власному домі. Не можна вирішити проблему, попередньо не запитавши себе, яку роль ми граємо у своїх токсичних стосунках.
Не втрачайте терпіння і пам’ятайте: дуже складно захистити себе від зради та лицемірства того, кого ми називаємо другом. Потрібно просто жити з думкою про те, що світові, як і раніше, можна довіряти, нехай він часом виявляється не таким, яким виглядає.