В Україні традиційно двічі на рік переводять годинник. Переводити годинники почали ще у 1981 році. Такий звичай був запроваджений для економії електроенергії і подовження світлового дня.
В Україні годинник на зимовий час переводять в останню неділю жовтня. Кожного року о 04:00 стрілки переводять на годину назад, пишуть Версії з посиланням на Подробиці.
У 2022 році переведення годинника припало на 30 жовтня. Відповідно, стрілки годинника потрібно буде перевести з 29 на 30 жовтня о 04:00.
Як підготуватись до переведення годинника
Багато вчених відзначають, що сезонне переведення годинників провокує розвиток імунних і серцево-судинних захворювань, адже воно змінює біологічні ритми людини.
Тому вже неодноразово у Раді поставало питання про відміну переведення часу. Але поки такий закон прийнято не було, тож українці й надалі змінюють свої біологічні ритми двічі на рік.
Крім того, зміна режиму та нестача сну можуть спровокувати стреси – до цього потрібно особливо підготуватися емоційно чутливим людям.